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常吃1种酸性食物,血管被“清洗”得很干净,高血脂也怕了!

2020-03-04 03:43:47

高血脂对人体有很大的危害,一旦患上,对正常生活会有极大的影响,因为它的发展比较隐匿,且具有渐进性,虽然短时间内不致命,但长期控制不好,容易引发各种并发症。

敲黑板,划重点,高血脂危害科普,早知道早受益

1、降低生活质量

高血脂病人容易患有高血压,动脉粥样硬化,痛风,肥胖以及肝胆,胰腺等消化系统疾病,这些疾病不但对患者的身体造成严重影响,而且还会加重患者的精神负担,从而严重危害患者的健康,影响生活,工作的质量。

2、并发或引发其他疾病

(1)冠心病

冠心病的发生因素有高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等,其中高血脂是引起冠心病的重要危险因素。

(2)脑梗死

当血液中胆固醇增高时,容易形成动脉粥样硬化,这些斑块在动脉内堆积,使动脉管腔狭窄,阻塞血液流入相应的部位,引起动能缺损,它发生在脑血管时引起脑梗死。

(3)肝病

现代医学研究证实,许多物质包括脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工,生产、分解和排泄的,一旦肝脏有病,则脂质和脂蛋白代谢也必将发生紊乱。

(4)高血压

大量研究资料表明,许多高血压病人伴有脂质代谢紊乱,血中胆固醇和甘油三酯的含量较正常人显著提高,而高密度脂蛋白胆固醇含量则较低,另一方面,许多高血脂患者也常合并高血压。

高血脂与饮食密切相关,这些知识快速了解,一招降血脂

人体内血脂的来源有两种,一种来自于摄入的食物,一种是体内自身的新陈代谢过程产生,食物是血脂的主要来源,由此可见,血脂的高低与我们的饮食息息相关。

生活中,如果我们摄入的胆固醇过多,而又不能及时的排泄或排泄过少,就会造成胆道阻塞,产生胆固醇血症,再比如甘油三酯,我们摄入食物后,食物中的脂肪经过一系列的转化,经肠粘膜细胞合成甘油三酯,如果继续摄入过多的脂肪,可以使甘油三酯水平升高。

所以合理的饮食对于降低血脂有着重要的意义,营养师建议平时可以补充植物复合营养素月见亚麻酸来清理血管垃圾,防止血液粘稠。

月见亚麻酸含不饱和脂肪酸高达百分之九十,可以降血脂,溶血栓,能够减少血液回流圈,保护血管内皮细胞,预防动脉粥硬化。

月见亚麻酸活性纯,密度高,可双倍降血脂,具有“天然降脂剂”的称呼,不仅如此,它还能减少脂肪在血管内壁的滞留,消散硬化斑,软化血管,促进血液循环。

临床医学普遍认为,任何类型的高血脂,在进行药物治疗之前,都应该先进行合理的饮食治疗,所以食补降脂食物是不错的选择,高危人群不妨试一试。

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